Aliments riches en lipides


Top 30 des aliments les plus riches en lipides :

Beurre de cacao : 100 g / 100 g

Matière grasse ou graisse végétale solide (type margarine) pour friture : 100 g / 100 g

Huile de palme, sans précision : 100 g / 100 g

Huile de palme raffinée : 100 g / 100 g

Huile d'amandes d'abricot : 100 g / 100 g

Huile d'amande : 100 g / 100 g

Huile d'arachide : 100 g / 100 g

Huile d'avocat : 100 g / 100 g

Huile de germe de blé : 100 g / 100 g

Huile de carthame : 100 g / 100 g

Huile de colza : 100 g / 100 g

Huile de coton : 100 g / 100 g

Huile de lin : 100 g / 100 g

Huile de maïs : 100 g / 100 g

Huile de noisette : 100 g / 100 g

Huile de noix : 100 g / 100 g

Huile d'olive vierge extra : 100 g / 100 g

Huile de pépins de raisin : 100 g / 100 g

Huile de sésame : 100 g / 100 g

Huile de soja : 100 g / 100 g

Huile de tournesol : 100 g / 100 g

Huile de foie de morue : 100 g / 100 g

Huile de sardine : 100 g / 100 g

Huile de saumon : 100 g / 100 g

Huile de hareng : 100 g / 100 g

Huile combinée, mélange d'huile d'olive et de graines : 100 g / 100 g

Huile de beurre ou Beurre concentré : 99,9 g / 100 g

Huile végétale (aliment moyen) : 99,9 g / 100 g

Graisse de poulet : 99,8 g / 100 g

Graisse de canard : 99,8 g / 100 g

Laurent Berta, nutritionniste
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