Fruits à coque et graines oléagineuses

Amande (avec peau)

Amande, grillée, salée

Cacahuète ou Arachide

Cacahuète, grillée

Cacahuète, grillée, salée

Châtaigne ou Marron, appertisé

Châtaigne, bouillie/cuite à l'eau

Châtaigne, crue

Châtaigne, grillée

Crème de marrons

Crème de marrons vanillée, appertisée

Farine de châtaigne

Lin, brun, graine

Lin, graine

Luzerne, graine germée

Mélange apéritif de graines (non salées) et raisins secs

Mélange apéritif de graines salées et raisins secs

Noisette

Noisette grillée

Noix de cajou, grillée, salée

Noix de coco, amande immature, fraîche

Noix de coco, amande mûre, fraîche

Noix de pécan

Noix du Brésil

Noix, fraîche

Noix, séchée, cerneaux

Pâte d'amande, préemballée

Pistache, grillée

Sésame, graine

Sésame, grillé, graine décortiquée

Tournesol, graine

Laurent Berta, nutritionniste
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