Pâtes, riz et céréales cuits

Blé dur précuit, grains entiers, cuit, non salé

Boulgour de blé, cuit, non salé

Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), cuite, non salée

Frik (blé dur immature concassé), cuit, non salé

Gnocchi à la pomme de terre, cuit

Gnocchi à la semoule, cuit

Gnocchi, cuit (aliment moyen)

Mil, cuit, non salé

Nouilles asiatiques cuites, aromatisées

Nouilles asiatiques cuites, nature, non salées

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée

Pâtes fraîches, aux œufs, cuites, non salées

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées

Pâtes sèches, aux œufs, cuites, non salées

Pâtes sèches, sans gluten, cuites, non salées

Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée

Quinoa, bouilli/cuit à l'eau, non salé

Riz blanc étuvé, cuit, non salé

Riz blanc, cuit, non salé

Riz complet, cuit, non salé

Riz rouge, cuit, non salé

Riz sauvage, cuit, non salé

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Vermicelle de soja, cuite, non salée

Laurent Berta, nutritionniste
Restons en contact !
N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Pas de spam, c'est promis !
Besoin d'un renseignement ou d'un rendez-vous ? contactez-moi !