Pâtes, riz et céréales cuits

Frik (blé dur immature concassé), cuit, non salé

Gnocchi, cuit (aliment moyen)

Orge perlée, bouilli/cuite à l'eau, non salée

Pâtes sèches standard, cuites, non salées

Riz blanc étuvé, cuit, non salé

Riz blanc, cuit, non salé

Riz sauvage, cuit, non salé

Vermicelle de riz, cuite, non salée

Vermicelle de soja, cuite, non salée

Laurent Berta, nutritionniste
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