Plats de céréales/pâtes

Blé dur précuit cuisiné, en sachet micro-ondable

Blé dur précuit, grains entiers, cuisiné, à poêler

Couscous de légumes

Feuille de vigne farcie au riz ou dolmas, égouttée

Gratin de pâtes

Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards

Lasagnes ou cannelloni au poisson

Lasagnes ou cannelloni aux légumes

Lasagnes ou cannelloni aux légumes, cuits

Nouilles sautées/poêlées aux crevettes

Pâtes à la bolognaise (spaghetti, tagliatelles…)

Pâtes à la carbonara (spaghetti, tagliatelles…)

Pâtes en sauce aux fromages (spaghetti, tagliatelles…)

Pâtes fraîches farcies (ex : ravioli), aux légumes, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), à la viande (ex : bolognaise), crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), à la viande (ex : bolognaise), cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), au fromage et aux légumes, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), au fromage et aux légumes, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), aux légumes, cuites

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis), cuites (aliment moyen)

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, ravioles du Dauphiné), au fromage, crues

Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites

Ravioli à la viande, sauce tomate, appertisé

Raviolis aux légumes, sauce tomate, appertisés

Risotto, aux fromages

Risotto, aux fruits de mer

Risotto, aux légumes

Riz blanc, cuit, avec légumes et viande

Riz blanc, cuit, avec poulet

Riz cantonais

Laurent Berta, nutritionniste
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