Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 179 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment modérément calorique.

Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011179 kcal
soit749 kj
Glucides14 g
Sucres2,3 g
Amidon11,5 g
Lipides10,2 g
Acides gras saturés5,23 g
Cholestérol25,6 mg
Acides gras mono-insaturés3,04 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)2,82 g
Acides gras poly-insaturés1,13 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)1,04 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)0,01 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,08 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines7 g
Fibres alimentaires1,4 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,85 g
Polyols0 g
Acides organiques0,36 g
Alcool0 g


Vitamines

Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,041 mg3,73 %
Vitamine B2 - riboflavine0,089 mg6,36 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP0,35 mg2,19 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,36 mg6 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,047 mg25,71 %
Vitamine B9 - folates, acide folique39,5 µg19,75 %
Vitamine B12 - cobalamines0,18 µg7,2 %
Vitamine C - acide ascorbique0,67 mg0,84 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A273,58 µg9,2 %
soit572 UI-
Rétinol54 µg-
Bêta-carotène235 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol< 0,25 µg< 5 %
soit10 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols1,14 mg9,5 %
Vitamine K13,7 µg18,27 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione13,7 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Lasagnes ou canelloni aux légumes et au fromage de chèvre, cuits : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca32 mg4 %
Magnésium - Mg6,5 mg1,73 %
Phosphore - P40 mg5,71 %
Potassium - K59 mg2,95 %
Sodium - Na340 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl557 mg69,63 %
Cuivre - Cu0,03 mg3 %
Fer - Fe0,18 mg1,29 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,08 mg4 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn0,23 mg2,3 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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