Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise)

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 118 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment modérément calorique.


Analyse nutritionnelle détaillée

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 118 kcal
soit 494 kj
Glucides 9,48 g
Sucres 2,84 g
Amidon 6,64 g
Lipides 5,72 g
Acides gras saturés 2,55 g
Cholestérol 41 mg
Acides gras mono-insaturés 1,51 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 1,13 g
Acides gras poly-insaturés 0,75 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 0,34 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) 0,0023 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,054 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) 0,00059 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) 0 g
Protéines 6,29 g
Fibres alimentaires 1,91 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,97 g
Polyols 0 g
Acides organiques 0 g
Alcool 0 g


Vitamines

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles % AJR1
Vitamine B1 - thiamine 0,04 mg 3,64 %
Vitamine B2 - riboflavine 0,13 mg 9,29 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP 1,26 mg 7,88 %
Vitamine B5 - acide pantothénique 0,31 mg 5,17 %
Vitamine B6 - pyridoxine 0,13 mg 22,14 %
Vitamine B9 - folates, acide folique 12,8 µg 6,4 %
Vitamine B12 - cobalamines 0,6 µg 24 %
Vitamine C - acide ascorbique 3 mg 3,75 %
Vitamines liposolubles % AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2 18,92 µg 2,36 %
soit 212 UI -
Rétinol 10 µg -
Bêta-carotène 107 µg -
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol 0,2 µg 4 %
soit 8 UI -
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 0,5 mg 4,17 %
Vitamine K 0 µg 0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione - -
Vitamine K2 - ménaquinone - -


Minéraux et oligo-éléments

Lasagnes ou cannelloni à la viande (bolognaise) : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux % AJR1
Calcium - Ca 44,8 mg 5,6 %
Magnésium - Mg 21 mg 5,6 %
Phosphore - P 92 mg 13,14 %
Potassium - K 194 mg 9,7 %
Sodium - Na 385 mg -
Oligo-éléments % AJR1
Chlore - Cl - -
Cuivre - Cu 0,12 mg 12 %
Fer - Fe 0,71 mg 5,07 %
Iode - I 10 µg 6,67 %
Manganèse - Mn 0,21 mg 10,5 %
Sélénium - Se < 10 µg < 18,18 %
Zinc - Zn 0,78 mg 7,8 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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