Barre céréalière aux amandes ou noisettes

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 451 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides, de lipides et de fibres. Il fait partie des aliments les plus riches en vitamine B1, et en vitamine B6. Son index glycémique de 61 est modéré. Sa charge glycémique s'élève à 39 pour une portion de 100 grammes.

Barre céréalière aux amandes ou noisettes et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Barre céréalière aux amandes ou noisettes : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Barre céréalière aux amandes ou noisettes : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


61
Index glycémique
39
Charge glycémique pour 100g




Analyse nutritionnelle détaillée

Barre céréalière aux amandes ou noisettes : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011451 kcal
soit1888 kj
Glucides63,9 g
Sucres25,9 g
Amidon38 g
Lipides17,3 g
Acides gras saturés6,58 g
Cholestérol-
Acides gras mono-insaturés6,63 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)6,63 g
Acides gras poly-insaturés2,17 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)1,18 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)0,0024 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,03 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)0,01 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)0,048 g
Protéines7,75 g
Fibres alimentaires4,36 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,54 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Barre céréalière aux amandes ou noisettes : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine1 mg90,91 %
Vitamine B2 - riboflavine1,1 mg78,57 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP12,6 mg78,75 %
Vitamine B5 - acide pantothénique--
Vitamine B6 - pyridoxine1,4 mg0 %
Vitamine B9 - folates, acide folique140 µg70 %
Vitamine B12 - cobalamines0,7 µg28 %
Vitamine C - acide ascorbique--
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A20 µg0 %
soit0 UI-
Rétinol0 µg-
Bêta-carotène0 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol--
soit--
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,16 mg1,33 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Barre céréalière aux amandes ou noisettes : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca100 mg12,5 %
Magnésium - Mg40 mg10,67 %
Phosphore - P140 mg20 %
Potassium - K180 mg9 %
Sodium - Na216 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl--
Cuivre - Cu--
Fer - Fe4,9 mg35 %
Iode - I7 µg4,67 %
Manganèse - Mn--
Sélénium - Se--
Zinc - Zn0,8 mg8 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données. L'index glycémiques et la charge glycémique proviennent d'une agrégation de plusieurs autres bases de données.

Restons en contact !
N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Pas de spam, c'est promis !