Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux

Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 462 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides, de lipides et de fibres.


Analyse nutritionnelle détaillée

Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011462 kcal
soit1934 kj
Glucides63,4 g
Sucres26,1 g
Amidon34 g
Lipides18,3 g
Acides gras saturés9 g
Cholestérol10,7 mg
Acides gras mono-insaturés4,31 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)4,26 g
Acides gras poly-insaturés1,57 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)1,53 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,04 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)-
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)-
Protéines7,8 g
Fibres alimentaires5,93 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,79 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,69 mg62,73 %
Vitamine B2 - riboflavine0,91 mg65 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP10,3 mg64,38 %
Vitamine B5 - acide pantothénique4,79 mg79,83 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,91 mg342,14 %
Vitamine B9 - folates, acide folique128 µg64 %
Vitamine B12 - cobalamines1,6 µg64 %
Vitamine C - acide ascorbique64 mg80 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A20 µg0 %
soit0 UI-
Rétinol0 µg-
Bêta-carotène0 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol< 0,5 µg< 10 %
soit20 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols1,93 mg16,08 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Muesli croustillant au chocolat, avec ou sans fruits, enrichi en vitamines et minéraux : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca321 mg40,13 %
Magnésium - Mg79,4 mg21,17 %
Phosphore - P212 mg30,29 %
Potassium - K292 mg14,6 %
Sodium - Na310 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl360 mg45 %
Cuivre - Cu0,45 mg45 %
Fer - Fe7,27 mg51,93 %
Iode - I2 µg1,33 %
Manganèse - Mn2,3 mg115 %
Sélénium - Se2 µg3,64 %
Zinc - Zn1,7 mg17 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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