Brie de Meaux
Caractéristiques nutritionnelles notables
Avec 271 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment moyennement calorique, qui constitue une source de lipides et de protéines.
Répartition en masse des macronutriments
Répartition des acides gras
Brie de Meaux : quels modes alimentaires ?
Cet aliment est compatible avec le régime cétogène.
Analyse nutritionnelle détaillée
| Brie de Meaux : analyse nutritionnelle pour 100 g | |
|---|---|
| Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 | 271 kcal |
| soit | 1134 kj |
| Glucides | traces |
| Sucres | < 0,2 g |
| Amidon | 0 g |
| Lipides | 20,7 g |
| Acides gras saturés | 14,5 g |
| Cholestérol | 83,6 mg |
| Acides gras mono-insaturés | 4,25 g |
| Oméga 9 - acide oléique (18:1) | 3,46 g |
| Acides gras poly-insaturés | 0,48 g |
| Oméga 6 - acide linoléique (18:2) | 0,33 g |
| Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) | 0,02 g |
| Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) | 0,08 g |
| Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) | < 0,01 g |
| Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) | < 0,01 g |
| Protéines | 21,4 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sel - chlorure de sodium, NaCl | 2,02 g |
| Polyols | 0 g |
| Acides organiques | 0,33 g |
| Alcool | 0 g |
Vitamines
| Brie de Meaux : vitamines pour 100 g | ||
|---|---|---|
| Vitamines hydrosolubles | % AJR1 | |
| Vitamine B1 - thiamine | < 0,015 mg | < 1,36 % |
| Vitamine B2 - riboflavine | 0,58 mg | 41,43 % |
| Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP | - | - |
| Vitamine B5 - acide pantothénique | 0,36 mg | 6 % |
| Vitamine B6 - pyridoxine | 0,094 mg | 25,71 % |
| Vitamine B9 - folates, acide folique | 115 µg | 57,5 % |
| Vitamine B12 - cobalamines | 1,28 µg | 51,2 % |
| Vitamine C - acide ascorbique | < 0,5 mg | < 0,63 % |
| Vitamines liposolubles | % AJR1 | |
| Vitamine A - activité vitaminique A2 | 156,51 µg | 19,56 % |
| soit | 580 UI | - |
| Rétinol | 153 µg | - |
| Bêta-carotène | 42,1 µg | - |
| Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol | < 0,25 µg | < 5 % |
| soit | 10 UI | - |
| Vitamine E - tocophérols, tocotriénols | 0,44 mg | 3,67 % |
| Vitamine K | < 0,8 µg | < 1,07 % |
| Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione | < 0,8 µg | - |
| Vitamine K2 - ménaquinone | - | - |
Minéraux et oligo-éléments
| Brie de Meaux : principaux minéraux pour 100 g | ||
|---|---|---|
| Minéraux | % AJR1 | |
| Calcium - Ca | 310 mg | 38,75 % |
| Magnésium - Mg | 15 mg | 4 % |
| Phosphore - P | 310 mg | 44,29 % |
| Potassium - K | 120 mg | 6 % |
| Sodium - Na | 806 mg | - |
| Oligo-éléments | % AJR1 | |
| Chlore - Cl | 1320 mg | 165 % |
| Cuivre - Cu | < 0,01 mg | < 1 % |
| Fer - Fe | 0,15 mg | 1,07 % |
| Iode - I | 50 µg | 33,33 % |
| Manganèse - Mn | 0,02 mg | 1 % |
| Sélénium - Se | < 20 µg | < 36,36 % |
| Zinc - Zn | 2,3 mg | 23 % |
Notes et références
Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.
1 : les apports journaliers recommandés (AJR) sont définis par le règlement 1169/2011 de l'Union Européenne. Comme pour les autres données présentées sur cette page, le pourcentage des apports journaliers recommandés (% AJR) correspond à une portion de 100 grammes de l'aliment "Brie de Meaux".
2 : l'activité vitaminique A correspond à la somme du rétinol et des précurseurs en équivalent rétinol. Le coefficient retenu pour le bêta-carotène est de 1/12.
2 : l'activité vitaminique A correspond à la somme du rétinol et des précurseurs en équivalent rétinol. Le coefficient retenu pour le bêta-carotène est de 1/12.
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