Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois

Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 391 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment plutôt calorique, qui constitue une source de glucides et de fibres. Il fait partie des aliments les plus riches en glucides.


Analyse nutritionnelle détaillée

Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 391 kcal
soit 1637 kj
Glucides 81,1 g
Sucres 32,8 g
Amidon 36 g
Lipides 2 g
Acides gras saturés 0,61 g
Cholestérol 1,72 mg
Acides gras mono-insaturés 0,34 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 0,34 g
Acides gras poly-insaturés 0,37 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 0,35 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) < 0,0002 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,023 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) < 0,0002 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) < 0,0002 g
Protéines 10 g
Fibres alimentaires 4,3 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,037 g
Polyols 0 g
Acides organiques traces
Alcool 0 g


Vitamines

Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles
Vitamine B1 - thiamine 0,7 mg
Vitamine B2 - riboflavine 0,04 mg
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP 4,43 mg
Vitamine B5 - acide pantothénique 1,58 mg
Vitamine B6 - pyridoxine 0,29 mg
Vitamine B9 - folates, acide folique 86,5 µg
Vitamine B12 - cobalamines 0,29 µg
Vitamine C - acide ascorbique 33,4 mg
Vitamines liposolubles
Vitamine A - activité vitaminique A1 123,83 µg
soit 427 UI
Rétinol 123 µg
Bêta-carotène < 10 µg
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol 3,77 µg
soit 151 UI
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 5,08 mg
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione -
Vitamine K2 - ménaquinone -


Minéraux et oligo-éléments

Céréales instantanées, poudre à reconstituer, dès 6 mois : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux
Calcium - Ca 95,8 mg
Magnésium - Mg 36 mg
Phosphore - P 230 mg
Potassium - K 235 mg
Sodium - Na 14,7 mg
Oligo-éléments
Chlore - Cl 86,4 mg
Cuivre - Cu 0,18 mg
Fer - Fe 6,1 mg
Iode - I < 20 µg
Manganèse - Mn 0,72 mg
Sélénium - Se 2,03 µg
Zinc - Zn 0,88 mg


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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