Maigrir de manière durable grâce à une nutrition adaptée

Perdre du poids de manière durable grâce à la nutrition

A ce jour, près d'un français sur deux est obèse ou en surpoids (1).


Les régimes ne marchent pas !

Peut-être êtes-vous directement concerné(e). Peut-être aussi avez-vous suivi plusieurs régimes, sans succès sur le long terme. Si vous êtes dans ce cas, ne culpabilisez pas : vous n'êtes probablement pas pour grand-chose dans cet échec. La réalité pragmatique est la suivante : les régimes ne marchent pas.


Chaque problème a sa solution

Si vous avez pris du poids, c'est que votre mode alimentaire n'est pas adapté aux besoins de votre organisme. La solution ne réside pas dans un régime, mais dans une transition progressive vers un mode alimentaire sain et réellement adapté à vos besoins physiologiques.


Contrairement aux régimes, il n'est pas question ici de s'affamer. Le but est d'installer de bonnes habitudes dans la durée, par l'application de différents principes nutritionnels éprouvés, et en tenant compte de vos particularités individuelles.



Si vous souhaitez en finir une fois pour toute avec les régimes, et revenir naturellement et durablement à votre poids de forme, n'hésitez pas à prendre contact et à m'exposer votre cas !

Laurent Berta, nutritionniste
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