Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette

Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 515 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides et de lipides.


Analyse nutritionnelle détaillée

Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 515 kcal
soit 2156 kj
Glucides 60,6 g
Sucres 50,8 g
Amidon 8,1 g
Lipides 26,6 g
Acides gras saturés 16,7 g
Cholestérol 23 mg
Acides gras mono-insaturés 7,85 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 5,78 g
Acides gras poly-insaturés 0,77 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 0,73 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) -
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,039 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) 0 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) < 0,005 g
Protéines 7,15 g
Fibres alimentaires 2,59 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,52 g
Polyols traces
Acides organiques traces
Alcool 0 g


Vitamines

Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles % AJR1
Vitamine B1 - thiamine 0,13 mg 11,82 %
Vitamine B2 - riboflavine 0,32 mg 22,86 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP 0,67 mg 4,19 %
Vitamine B5 - acide pantothénique 0,47 mg 7,83 %
Vitamine B6 - pyridoxine 0,055 mg 33,57 %
Vitamine B9 - folates, acide folique 11 µg 5,5 %
Vitamine B12 - cobalamines 0,8 µg 32 %
Vitamine C - acide ascorbique 0,6 mg 0,75 %
Vitamines liposolubles % AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2 65 µg 8,13 %
soit 217 UI -
Rétinol 65 µg -
Bêta-carotène 0 µg -
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol 0 µg 0 %
soit 0 UI -
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 0,5 mg 4,17 %
Vitamine K 5,7 µg 7,6 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione 5,7 µg -
Vitamine K2 - ménaquinone - -


Minéraux et oligo-éléments

Chocolat au lait aux céréales croustillantes, tablette : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux % AJR1
Calcium - Ca 166 mg 20,75 %
Magnésium - Mg 48 mg 12,8 %
Phosphore - P 207 mg 29,57 %
Potassium - K 370 mg 18,5 %
Sodium - Na 205 mg -
Oligo-éléments % AJR1
Chlore - Cl - -
Cuivre - Cu 0,49 mg 49 %
Fer - Fe 2,65 mg 18,93 %
Iode - I 23 µg 15,33 %
Manganèse - Mn 0,48 mg 24 %
Sélénium - Se - -
Zinc - Zn 2,29 mg 22,9 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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