Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 484 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides et de lipides.


Analyse nutritionnelle détaillée

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 484 kcal
soit 2026 kj
Glucides 73,3 g
Sucres 31,6 g
Amidon 41,8 g
Lipides 17,4 g
Acides gras saturés 9,68 g
Cholestérol < 0,5 mg
Acides gras mono-insaturés 2,21 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 2,18 g
Acides gras poly-insaturés 0,66 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 0,64 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) < 0,005 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,02 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) < 0,005 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) < 0,005 g
Protéines 6,64 g
Fibres alimentaires 3,35 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,5 g
Polyols -
Acides organiques 0 g
Alcool 0 g


Vitamines

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles % AJR1
Vitamine B1 - thiamine 0,25 mg 22,73 %
Vitamine B2 - riboflavine - -
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP - -
Vitamine B5 - acide pantothénique - -
Vitamine B6 - pyridoxine - -
Vitamine B9 - folates, acide folique 35 µg 17,5 %
Vitamine B12 - cobalamines - -
Vitamine C - acide ascorbique - -
Vitamines liposolubles % AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2 0 µg 0 %
soit 0 UI -
Rétinol - -
Bêta-carotène - -
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol - -
soit - -
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 3,5 mg 29,17 %
Vitamine K 0 µg 0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione - -
Vitamine K2 - ménaquinone - -


Minéraux et oligo-éléments

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux % AJR1
Calcium - Ca 240 mg 30 %
Magnésium - Mg 120 mg 32 %
Phosphore - P 300 mg 42,86 %
Potassium - K 80 mg 4 %
Sodium - Na 216 mg -
Oligo-éléments % AJR1
Chlore - Cl 243 mg 30,38 %
Cuivre - Cu - -
Fer - Fe 4,5 mg 32,14 %
Iode - I - -
Manganèse - Mn - -
Sélénium - Se - -
Zinc - Zn - -


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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