Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 484 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides et de lipides.


Analyse nutritionnelle détaillée

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 484 kcal
soit 2026 kj
Glucides 73,3 g
Sucres 31,6 g
Amidon 41,8 g
Lipides 17,4 g
Acides gras saturés 9,68 g
Cholestérol < 0,5 mg
Acides gras mono-insaturés 2,21 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 2,18 g
Acides gras poly-insaturés 0,66 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 0,64 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) < 0,005 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,02 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) < 0,005 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) < 0,005 g
Protéines 6,64 g
Fibres alimentaires 3,35 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,5 g
Polyols -
Acides organiques 0 g
Alcool 0 g


Vitamines

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles
Vitamine B1 - thiamine 0,25 mg
Vitamine B2 - riboflavine -
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP -
Vitamine B5 - acide pantothénique -
Vitamine B6 - pyridoxine -
Vitamine B9 - folates, acide folique 35 µg
Vitamine B12 - cobalamines -
Vitamine C - acide ascorbique -
Vitamines liposolubles
Vitamine A - activité vitaminique A1 -
soit -
Rétinol -
Bêta-carotène -
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol -
soit -
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 3,5 mg
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione -
Vitamine K2 - ménaquinone -


Minéraux et oligo-éléments

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum fruits : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux
Calcium - Ca 240 mg
Magnésium - Mg 120 mg
Phosphore - P 300 mg
Potassium - K 80 mg
Sodium - Na 216 mg
Oligo-éléments
Chlore - Cl 243 mg
Cuivre - Cu -
Fer - Fe 4,5 mg
Iode - I -
Manganèse - Mn -
Sélénium - Se -
Zinc - Zn -


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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