Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides


Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 468 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment très calorique, qui constitue une source de glucides et de lipides.


Analyse nutritionnelle détaillée

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 468 kcal
soit 1959 kj
Glucides 67,9 g
Sucres 29,8 g
Amidon 38,1 g
Lipides 18 g
Acides gras saturés 9,92 g
Cholestérol 2,2 mg
Acides gras mono-insaturés 5,85 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1) 5,68 g
Acides gras poly-insaturés 1,67 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) 1,63 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) < 0,005 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) 0,036 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) < 0,005 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) 0,0035 g
Protéines 6,7 g
Fibres alimentaires 3,77 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,62 g
Polyols -
Acides organiques 0 g
Alcool 0 g


Vitamines

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles
Vitamine B1 - thiamine 0,11 mg
Vitamine B2 - riboflavine 0,073 mg
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP 0,69 mg
Vitamine B5 - acide pantothénique 0,29 mg
Vitamine B6 - pyridoxine 0,13 mg
Vitamine B9 - folates, acide folique 28 µg
Vitamine B12 - cobalamines < 0,08 µg
Vitamine C - acide ascorbique < 1 mg
Vitamines liposolubles
Vitamine A - activité vitaminique A1 4,5 µg
soit 57 UI
Rétinol < 2 µg
Bêta-carotène < 30 µg
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol < 0,5 µg
soit 20 UI
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 3 mg
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione -
Vitamine K2 - ménaquinone -


Minéraux et oligo-éléments

Goûter sec fourré ('sandwiché') parfum chocolat : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux
Calcium - Ca 120 mg
Magnésium - Mg 47,3 mg
Phosphore - P 117 mg
Potassium - K 190 mg
Sodium - Na 246 mg
Oligo-éléments
Chlore - Cl 0,26 mg
Cuivre - Cu 0,39 mg
Fer - Fe 3,3 mg
Iode - I 24 µg
Manganèse - Mn 0,61 mg
Sélénium - Se < 2,2 µg
Zinc - Zn 0,92 mg


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
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