Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 297 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment moyennement calorique, qui constitue une source de glucides, de lipides et de protéines.

Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011297 kcal
soit1243 kj
Glucides30,6 g
Sucres1,51 g
Amidon29,1 g
Lipides14,2 g
Acides gras saturés3,27 g
Cholestérol35,9 mg
Acides gras mono-insaturés3,55 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)-
Acides gras poly-insaturés6,9 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)-
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)-
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)-
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)-
Protéines10,7 g
Fibres alimentaires1,73 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl1,13 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,18 mg16,36 %
Vitamine B2 - riboflavine0,086 mg6,14 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP1,43 mg8,94 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,32 mg5,33 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,13 mg22,86 %
Vitamine B9 - folates, acide folique21,8 µg10,9 %
Vitamine B12 - cobalamines0,64 µg25,6 %
Vitamine C - acide ascorbique2,22 mg2,78 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A210,61 µg1,33 %
soit190 UI-
Rétinol1,36 µg-
Bêta-carotène111 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0,08 µg1,6 %
soit3 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols4,68 mg39 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Sandwich baguette, porc, crudités (tomate, salade), mayonnaise : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca26,2 mg3,28 %
Magnésium - Mg18,4 mg4,91 %
Phosphore - P135 mg19,29 %
Potassium - K166 mg8,3 %
Sodium - Na480 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl--
Cuivre - Cu0,082 mg8,2 %
Fer - Fe0,76 mg5,43 %
Iode - I28 µg18,67 %
Manganèse - Mn0,3 mg15 %
Sélénium - Se5,71 µg10,38 %
Zinc - Zn0,9 mg9 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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