Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 205 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment moyennement calorique, qui constitue une source de glucides.

Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011205 kcal
soit858 kj
Glucides25,7 g
Sucres3,16 g
Amidon21,2 g
Lipides6,66 g
Acides gras saturés2,91 g
Cholestérol15,6 mg
Acides gras mono-insaturés2,43 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)2,01 g
Acides gras poly-insaturés0,96 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,64 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,069 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)-
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,01 g
Protéines9,54 g
Fibres alimentaires2,3 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl1,3 g
Polyols-
Acides organiquestraces
Alcool0 g


Vitamines

Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,19 mg17,27 %
Vitamine B2 - riboflavine0,14 mg10 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP1,84 mg11,5 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,57 mg9,5 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,17 mg40,71 %
Vitamine B9 - folates, acide folique31 µg15,5 %
Vitamine B12 - cobalamines0,38 µg15,2 %
Vitamine C - acide ascorbique4,84 mg6,05 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A227,5 µg3,44 %
soit92 UI-
Rétinol27,5 µg-
Bêta-carotène--
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol< 0,5 µg< 10 %
soit20 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols1,18 mg9,83 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca155 mg19,38 %
Magnésium - Mg20,1 mg5,36 %
Phosphore - P174 mg24,86 %
Potassium - K211 mg10,55 %
Sodium - Na524 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl661 mg82,63 %
Cuivre - Cu0,1 mg10 %
Fer - Fe0,7 mg5 %
Iode - I11,2 µg7,47 %
Manganèse - Mn0,25 mg12,5 %
Sélénium - Se6,5 µg11,82 %
Zinc - Zn1,16 mg11,6 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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