Burritos

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 170 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment modérément calorique.

Burritos et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Burritos : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Burritos : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Burritos : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011170 kcal
soit711 kj
Glucides14,3 g
Sucres1,9 g
Amidon6,8 g
Lipides8,5 g
Acides gras saturés4,33 g
Cholestérol29,1 mg
Acides gras mono-insaturés2,93 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)2,93 g
Acides gras poly-insaturés0,87 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)0,7 g
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)0,052 g
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)0,11 g
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)< 0,0045 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)< 0,0045 g
Protéines8 g
Fibres alimentaires1,9 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,75 g
Polyols-
Acides organiques-
Alcool0 g


Vitamines

Burritos : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,098 mg8,91 %
Vitamine B2 - riboflavine0,07 mg5 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP1,7 mg10,63 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,26 mg4,33 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,11 mg18,57 %
Vitamine B9 - folates, acide folique14,9 µg7,45 %
Vitamine B12 - cobalamines1,36 µg54,4 %
Vitamine C - acide ascorbique6,5 mg8,13 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A2< 60,17 µg< 7,52 %
soit853 UI-
Rétinol< 21 µg-
Bêta-carotène470 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol< 0,5 µg< 10 %
soit20 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols0,58 mg4,83 %
Vitamine K8 µg10,67 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione8 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Burritos : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca88 mg11 %
Magnésium - Mg20 mg5,33 %
Phosphore - P170 mg24,29 %
Potassium - K260 mg13 %
Sodium - Na299 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl376 mg47 %
Cuivre - Cu0,07 mg7 %
Fer - Fe1,1 mg7,86 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,14 mg7 %
Sélénium - Se< 50 µg< 90,91 %
Zinc - Zn1,8 mg18 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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