Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.)

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 186 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment modérément calorique, qui constitue une source de lipides et de protéines.

Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) : répartition en masse des familles d'acides gras (saturés, monoinsaturés, polyinsaturés)
Répartition des acides gras
Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011186 kcal
soit778 kj
Glucides8,22 g
Sucres0,7 g
Amidon7,52 g
Lipides11,5 g
Acides gras saturés2,77 g
Cholestérol85,3 mg
Acides gras mono-insaturés3,02 g
Oméga 9 - acide oléique (18:1)-
Acides gras poly-insaturés4,96 g
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)-
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)-
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)0,033 g
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)0,035 g
Protéines12,2 g
Fibres alimentaires0,59 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl1,41 g
Polyols0 g
Acides organiques0 g
Alcool0 g


Vitamines

Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR1
Vitamine B1 - thiamine0,057 mg5,18 %
Vitamine B2 - riboflavine0,12 mg8,57 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP2,9 mg18,13 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,6 mg10 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,19 mg42,86 %
Vitamine B9 - folates, acide folique16,6 µg8,3 %
Vitamine B12 - cobalamines0,67 µg26,8 %
Vitamine C - acide ascorbique2,93 mg3,66 %
Vitamines liposolubles% AJR1
Vitamine A - activité vitaminique A253,05 µg6,63 %
soit299 UI-
Rétinol45,7 µg-
Bêta-carotène88,2 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol0,51 µg10,2 %
soit20 UI-
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols4,95 mg41,25 %
Vitamine K0 µg0 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione--
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson, etc.) : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR1
Calcium - Ca32,8 mg4,1 %
Magnésium - Mg21,5 mg5,73 %
Phosphore - P115 mg16,43 %
Potassium - K183 mg9,15 %
Sodium - Na565 mg-
Oligo-éléments% AJR1
Chlore - Cl--
Cuivre - Cu0,13 mg13 %
Fer - Fe1,03 mg7,36 %
Iode - I12,9 µg8,6 %
Manganèse - Mn0,15 mg7,5 %
Sélénium - Se9,35 µg17 %
Zinc - Zn0,9 mg9 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Restons en contact !
N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Pas de spam, c'est promis !