Nectar de banane

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 56 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment peu calorique.

Nectar de banane et nutrition : répartition en masse des macronutriments

Répartition en masse des macronutriments


Nectar de banane : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides



Analyse nutritionnelle détaillée

Nectar de banane : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie156 kcal
soit237 kj
Glucides13,6 g
Sucres12,6 g
Amidon< 0,35 g
Lipides0,048 g
Acides gras saturés0,03 g
Cholestérol-
Acides gras mono-insaturés-
Oméga 9 - acide oléique (18:1)-
Acides gras poly-insaturés-
Oméga 6 - acide linoléique (18:2)-
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4)-
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3)-
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5)-
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6)-
Protéines0,23 g
Fibres alimentaires0,51 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl0,0046 g
Polyols-
Acides organiques-
Alcool0 g


Vitamines

Nectar de banane : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles% AJR2
Vitamine B1 - thiamine0,013 mg1,18 %
Vitamine B2 - riboflavine< 0,01 mg< 0,71 %
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP1,24 mg7,75 %
Vitamine B5 - acide pantothénique0,053 mg0,88 %
Vitamine B6 - pyridoxine0,059 mg3,79 %
Vitamine B9 - folates, acide folique14,8 µg7,4 %
Vitamine B12 - cobalamines--
Vitamine C - acide ascorbique11,6 mg14,5 %
Vitamines liposolubles% AJR2
Vitamine A - activité vitaminique A30,58 µg0,07 %
soit12 UI-
Rétinol--
Bêta-carotène6,95 µg-
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol--
soit--
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols--
Vitamine K< 0,8 µg< 1,07 %
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione< 0,8 µg-
Vitamine K2 - ménaquinone--


Minéraux et oligo-éléments

Nectar de banane : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux% AJR2
Calcium - Ca5,8 mg0,73 %
Magnésium - Mg8 mg2,13 %
Phosphore - P5,7 mg0,81 %
Potassium - K91 mg4,55 %
Sodium - Na1,82 mg-
Oligo-éléments% AJR2
Chlore - Cl19 mg2,38 %
Cuivre - Cu0,02 mg2 %
Fer - Fe0,07 mg0,5 %
Iode - I< 20 µg< 13,33 %
Manganèse - Mn0,06 mg3 %
Sélénium - Se< 20 µg< 36,36 %
Zinc - Zn< 0,05 mg< 0,5 %


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

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