Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois

Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois et nutrition : répartition en masse des macronutriments
Répartition en masse des macronutriments


Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois : part de sucres, en masse, parmi le total glucidique
Part de sucres parmi les glucides

Caractéristiques nutritionnelles notables

Avec 67 kcal pour 100 g, il s'agit d'un aliment peu calorique.


Analyse nutritionnelle détaillée

Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois : analyse nutritionnelle pour 100 g
Energie - selon le règlement UE N° 1169/2011 67 kcal
soit 280 kj
Glucides 8,75 g
Sucres 2,47 g
Amidon -
Lipides 1,94 g
Acides gras saturés 0,2 g
Cholestérol -
Acides gras mono-insaturés -
Oméga 9 - acide oléique (18:1) -
Acides gras poly-insaturés -
Oméga 6 - acide linoléique (18:2) -
Oméga 6 - acide arachidonique (20:4) -
Oméga 3 - ALA : acide alpha-linolénique (18:3) -
Oméga 3 - EPA : acide eicosapentaénoïque (20:5) -
Oméga 3 - DHA : acide docosahexaénoïque (22:6) -
Protéines 2,57 g
Fibres alimentaires 2,12 g
Sel - chlorure de sodium, NaCl 0,3 g
Polyols 0 g
Acides organiques traces
Alcool 0 g


Vitamines

Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois : vitamines pour 100 g
Vitamines hydrosolubles
Vitamine B1 - thiamine 0,045 mg
Vitamine B2 - riboflavine 0,08 mg
Vitamine B3 - niacine, ex- vitamine PP 0,44 mg
Vitamine B5 - acide pantothénique -
Vitamine B6 - pyridoxine 0,055 mg
Vitamine B9 - folates, acide folique 20,2 µg
Vitamine B12 - cobalamines 0,062 µg
Vitamine C - acide ascorbique 9,3 mg
Vitamines liposolubles
Vitamine A - activité vitaminique A1 -
soit -
Rétinol -
Bêta-carotène 1660 µg
Vitamine D - ergocalciférol, cholécalciférol 0,012 µg
soit 0 UI
Vitamine E - tocophérols, tocotriénols 0,58 mg
Vitamine K1 - phylloquinone, phytoménadione -
Vitamine K2 - ménaquinone -


Minéraux et oligo-éléments

Plat légumes, avec féculent et lait/crème, dès 18 mois : principaux minéraux pour 100 g
Minéraux
Calcium - Ca 45,4 mg
Magnésium - Mg 11,2 mg
Phosphore - P 43,8 mg
Potassium - K 151 mg
Sodium - Na 120 mg
Oligo-éléments
Chlore - Cl -
Cuivre - Cu 0,048 mg
Fer - Fe 0,4 mg
Iode - I -
Manganèse - Mn 0,1 mg
Sélénium - Se 0,93 µg
Zinc - Zn 0,34 mg


Notes et références

Les valeurs nutritionnelles proviennent de la base de données de référence Ciqual 2017, fournie sous licence ouverte par l'Observatoire des aliments de l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail). Il s'agit d'un organisme public certifié, ce qui offre une garantie sur la fiabilité et l'exactitude des données.

Laurent Berta, nutritionniste
Restons en contact !
N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Pas de spam, c'est promis !