La nutrition au service de l'entraînement croisé

La nutrition est le socle sur lequel vous bâtissez vos capacités physiques

Popularisé par le CrossFit, l'entraînement croisé est une méthode particulièrement efficace, et qui répond à des objectifs très variés :



Quels que soient vos objectifs, la pratique d'une activité physique comme le cross training est indissociable d'une alimentation saine et adaptée à votre propre cas. L'approche très complète de l'entraînement croisé ne s'y trompe pas, puisque la nutrition figure à la base de la pyramide du CrossFit : votre alimentation est le socle sur lequel vous bâtissez votre fitness.




Laurent Berta, nutritionniste et crossfiter

Etant à la fois nutritionniste et crossfiter, je connais bien les réalités de ce sport, et je suis particulièrement sensible aux besoins nutritionnels qui lui sont propres. L'entraînement croisé fait figure d'exception dans le domaine de la nutrition sportive, puisqu'il ne rentre ni dans la catégorie des sports de force, ni dans celle des sports d'endurance, mais plutôt les deux à la fois. Le développement de l'ensemble des capacités physiques mène à des implications nutritionnelles particulières.


Il s'agit là de mon axe de travail et de recherche principal. Qui, mieux qu'un nutritionniste crossfiter, peut vous aider à atteindre vos objectifs grâce à une nutrition adaptée ?


Un suivi nutritionnel personnalisé pour les crossfiters

Conseil en nutrition pour les adhérents CrossFit SMLV

Fruit d'une étroite collaboration avec Damien Poncet, coach confirmé en CrossFit, je propose désormais une formule de suivi en nutrition réservée aux adhérents CrossFit SMLV. Proposé à un tarif préférentiel, ce suivi est centré sur les objectifs propres à chaque pratiquant, et vise à tirer le meilleur des entraînements et à en tirer le maximum de résultats.


La première consultation est un bilan entièrement gratuit, qui permet de faire le point sur la situation de chaque crossfiter, ses objectifs, et l'éventuel besoin de superposer à sa pratique un suivi nutritionnel. Les consultations peuvent être réalisées à la box CrossFit SMLV, ou en visioconférence pour plus de flexibilité en terme d'horaires.



Laurent Berta, nutritionniste
Restons en contact !
N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter. Pas de spam, c'est promis !
Besoin d'un renseignement ou d'un rendez-vous ? contactez-moi !